Tai Chi con Roberto Mais
Pilates con il maestro Alessandro Barmasse

Sabato 3 ottobre
Dalle ore 17,00 alle ore 20,00

Antiche terme – Stabilimento Regina

Workshop. Tai Chi con Roberto Mais

Dalla antica tradizione terapeutica cinese, la disciplina psicofisica che regala al corpo flessibilità, pazienza, leggerezza, ascolto, efficacia, armonia e profonda serenità. Il Tai Chi può essere praticato da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo e la mente.

Workshop. Pilates con il maestro Alessandro Barmasse

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Si tratta di un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali ed è volto a far riacquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco.

Appuntamento gratuito. Info e prenotazioni: Numero Verde 0144 / 322.142
Acqui Benessere mette a disposizione del suo pubblico una navetta gratuita: leggi come fare ad usufruirne.